En esta receta, te ofrecemos un tutorial completo, profesional y práctico sobre cómo preparar hummus con pan lavash integral. Siguiendo esta receta, podrás preparar un delicioso hummus con lavash en casa para tus seres queridos.
El hummus es un aperitivo muy popular y una buena opción para diabéticos. Se puede comer con pan lavash integral como plato principal.
Plan de preparación de hummus con pan lavash integral
| Tiempo de preparación | 15 letras |
| tiempo de cocción | 15 letras |
| Tiempo extra | |
| Tiempo total | 30 letras |
| Número de raciones | 2 |
| Cantidad de sidra |
Ingredientes para preparar hummus con pan lavash integral
- Garbanzos cocidos 1 paquete
- 1 diente de ajo picado
- 3 cucharadas de yogur
- Zumo de limón
- Sal
- Lavash 2 piezas
Cómo preparar hummus con pan lavash integral
Capítulo 1: Escurre los garbanzos cocidos y deja que escurran el agua.
Capítulo 2: Pon los garbanzos, el yogur y el ajo en un procesador de alimentos y deja que quede una mezcla completamente suave y uniforme.
Capítulo 3: Añade zumo de limón y sal al gusto.
Capítulo 4: Tuesta ligeramente el pan lavash, luego córtalo en triángulos y sírvelo con hummus.
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Valor nutricional del hummus con pan lavash integral
En cada porción:
- Calorías 339
- Carbohidratos 13.48
- Proteína 5.88
- Grasa 17.76
- Colesterol 0
- Calcio 75.58
Esperamos que hayas disfrutado del tutorial sobre cómo preparar hummus casero con pan lavash integral apto para diabéticos. Siguiendo esta receta, podrás preparar fácilmente un hummus único con lavash. Te ofrecemos cómo preparar varias versiones. Alimentos con legumbres leer el
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Traducción y redacción: Sitio de cocina 1TouchFood
Hummus con pan lavash integral para diabéticos (para 2 personas) - Clases de cocina online
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Por: پیش غذا
Estilo de cocina: لبنانی
Palabras clave: Hummus con pan lavash integral
Salida de la instrucción: 2
Calorías: 339
Tiempo de preparación: PT0H15M
Tiempo de cocción: PT0H15M
Tiempo total: PT0H30M
Ingredientes:
- Garbanzos cocidos 1 paquete
- 1 diente de ajo picado
- 3 cucharadas de yogur
- Zumo de limón
- Sal
- Lavash 2 piezas
Manual de instrucciones: Les presentamos, queridos amigos, un tutorial profesional sobre cómo preparar hummus con pan lavash integral para personas con diabetes. Preparando los ingredientes para este saludable aperitivo y aprendiendo la receta paso a paso que se muestra arriba, podrán preparar fácilmente hummus con pan lavash integral en casa y utilizar este alimento dietético para nutrir a personas con diabetes.
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