En esta receta, te ofrecemos un tutorial completo, profesional y práctico sobre cómo preparar ensalada de pollo y coliflor. Siguiendo esta receta, podrás preparar en casa una deliciosa ensalada de pollo y coliflor para tus seres queridos.
La ensalada de pollo y coliflor es rica en vitaminas y proteínas, y es una buena opción para diabéticos. Esta ensalada se prepara con verduras y puede servirse como plato principal.
Horario de preparación de la ensalada de pollo y coliflor
| Tiempo de preparación | 15 letras |
| tiempo de cocción | 10 letras |
| Tiempo extra | |
| Tiempo total | 25 letras |
| Número de raciones | 1 |
| Cantidad de sidra |
Ingredientes para ensalada de coliflor con pollo
- 1 pieza de pechuga de pollo (cocinada con aceite de oliva y sal)
- 1 coliflor pequeña (lavada y picada)
- 1 pepino, picado
- 1 chile rojo, picado
- 1 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 taza de perejil picado
- 4 cebollinos frescos, picados
- 2 cucharaditas de ajo en polvo o 1 diente de ajo
- Comino 2 cucharadita
- Sal y pimienta
Cómo preparar ensalada de pollo con coliflor
Paso 1: Cocina la pechuga de pollo con aceite de oliva y sal en una sartén antiadherente.
Paso 2: Lava, seca y pica bien la coliflor.
Paso 3: Trocee el pepino y el pimiento.
Paso 4: Lave y pique bien el perejil y el cebollino.
Paso 5: Vierta los ingredientes en un tazón hondo y mezcle.
Les recomendamos, queridos lectores, que lean el artículo educativo sobre nutrición para pacientes diabéticos y los 20 alimentos para diabéticos , y el artículo sobre cómo preparar diferentes tipos de ensaladas y los 50 tipos de ensaladas bajas en grasas .
Valor nutricional de la ensalada de pollo con coliflor
En cada porción:
Calorías 93
Esperamos que hayas disfrutado del tutorial sobre ensalada casera de pollo y coliflor apta para diabéticos. Siguiendo esta receta, podrás preparar fácilmente una ensalada única de pollo y coliflor. Te sugerimos que leas cómo preparar diversos platos con pollo .
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Preparado en: Sitio web de cocina 1TouchFood
