En esta receta, te ofrecemos un tutorial completo y profesional sobre cómo preparar un batido de aguacate bicolor. Siguiendo esta receta, podrás preparar batidos de aguacate con un acabado profesional en casa para tus seres queridos.
¿Hay algo más refrescante que un batido bien frío durante los calurosos meses de verano? El batido bicolor de aguacate es tan apetecible que encantará a grandes y pequeños. Al ser sin azúcar, es saludable y puedes prepararlo en cualquier momento y disfrutarlo con tus seres queridos.
Plan de preparación del batido de aguacate bicolor
| Tiempo de preparación | 15 letras |
| tiempo de cocción | |
| Tiempo extra | |
| Tiempo total | 15 letras |
| Número de raciones | 3 |
| Cantidad de sidra | 1 |
Ingredientes para preparar un batido de aguacate bicolor
- 1 y 1/2 tazas de jugo de piña
- 1 y 1/2 tazas de trozos de mango congelado
- 2 kiwis pelados
- Medio aguacate pequeño y maduro, pelado y sin hueso
- Tres cuartos de taza de leche de coco
- 1 taza y media de fresas congeladas
Cómo preparar un batido de aguacate bicolor
Paso 1: Vierte el jugo de piña en la licuadora. Agrega el mango, el kiwi y el aguacate. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Divide el batido en 3 o 4 vasos. Enjuaga la licuadora.
Paso 2: Agrega la leche de coco y las fresas a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte el batido de fresas sobre el batido en el vaso. Sirve inmediatamente.
Valor nutricional del batido de aguacate bicolor
En cada porción:
- 243 calorías
- 7 gramos de grasa
- 2 gramos de grasa saturada
- 8 mg de sodio
- 754 mg de potasio
- 47 gramos de carbohidratos
- 7 gramo de fibra
- 34 gramos de azúcar
- 2 gramos de proteína
- 994 UI de vitamina A
- 144 mg de vitamina C
- 85 mg de calcio
- 1 mg de hierro
Esperamos que hayas disfrutado del tutorial del batido de aguacate bicolor y que puedas preparar un batido único. Introducción Radio de cocina Les traemos la información más reciente. Hemos analizado los beneficios, una guía para empezar y consejos importantes para elegir programas de radio de cocina. Esperamos que este artículo les haya resultado útil.
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Preparado en: Sitio de cocina 1TouchFood
